|
|
|
|
¿µ¾î°øºÎ ºñ¹ý
Á¦ ¸ñ : ¾îÈÖ¸¦ ¿À·¡ ±â¾ïÇϱâ À§ÇÑ 7°¡Áö ¹æ¹ý
#reg_host
|
±Û¾´ÀÌ |
°ü¸®ÀÚ |
2009/08/07 |
|
Àΰ£Àº long-term memory¶ó°í ÇÏ´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ´ë³ú filing systemÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¾îÈÖ ÇнÀÀ̶õ °á±¹ long-term memory¿¡ ¾îÈÖ¸¦ ±â¾ï½ÃÅ°´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. Long-term memory¿¡ ÀúÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ë·®(capacity)¿¡´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ°í ¶Ç, ÀúÀåÇß´Ù°í Çؼ ¿µ¿øÈ÷ ±â¾ïµÇÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ¿À·§µ¿¾È Áö¿öÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¾îÈÖ¸¦ Àå±â ÀúÀåÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ´ÙÀ½ÀÇ 7°¡Áö ¹æ¹ýÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
1. Repetition ÇϳªÀÇ ¾îÈÖ´Â ½ÃÂ÷¸¦ µÎ°í, ¼·Î ´Ù¸¥ ¹®¸Æ ¼Ó¿¡¼ ¾à 7ȸ ÀÌ»óÀ» ¹Ýº¹ ¸¸³ª¾ß long-term memory¿¡ Á¦´ë·Î ±â¾ïµÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇØ¾ß ºñ·Î¼Ò ±× ´Ü¾î°¡ ³»Àçȵǰí ÀÚµ¿ÈµÈ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ´Ü¾îÀå¿¡ ´Ü¾î¿Í ¶æÀ» Àû¾î ³õ°í À̸¦ ¿©·¯ ¹ø ¹Ýº¹ ¾Ï±âÇÏ´Â ÀüÅëÀûÀÎ ¾îÈÖ ÇнÀ¹ýÀº ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¶õ Á¡À» ÀØÁö ¸»ÀÚ.
2. Retrieval!! ÀúÀåÇÑ ¾îÈÖ¸¦ ȸ»óÇØ º¸´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. °¡¸¸È÷ ÀúÀ常 ÇØµÎ°í °Ë»öÇϰųª ȸ»óÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é long-term memory¿¡ ÀúÀåµÇ¾ú´ø ¾îÈÖµµ »ç¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ±â¾ïÇØ µÐ ¾îÈÖ¸¦ ȸ»óÇØ º¸´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ È°µ¿Àº ȸȳª ÀÛ¹®À» ÅëÇØ ±× ´Ü¾î¸¦ »ç¿ëÇØ º¸´Â °ÍÀÌ´Ù. ȸ»ó°ú °ü·ÃÇؼ ÇÑ °¡Áö À¯ÀÇÇÒ Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ´Ü¾îÀåÀ» ¸¸µé ¶§ ¿µ¾î ¾îÈÖ¿Í ±×°ÍÀÇ ¿ì¸®¸» Çؼ®À» ³Ê¹« °¡±îÀÌ ºÙ¿©³õÁö ¸»ÀÚ. ¿µ¾î ´Ü¾î¿Í ±×°ÍÀÇ ¸ð±¹¾î Çؼ®À» ÇÑ ´«¿¡ µé¾î¿Àµµ·Ï Á¤¸®¸¦ Çصθé ȸ»óÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶Ç ±×³É ¹¬µ¶º¸´Ù´Â ¼Ò¸®³»¾î ÀÐÀÚ. ¼Ò¸®³»¾î ÀÐÀ¸¸é ³ªÁß¿¡ ȸ»óÀ» ´õ Àß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù.
3. Spacing ¾î¶² °£°ÝÀ¸·Î º¹½ÀÀ» Çϰųª ȸ»óÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀϱî? ÇÑÀÚ¸®¿¡¼ ¶Ç´Â ªÀº ½ÃÂ÷¸¦ µÎ°í ¿©·¯ ¹ø ¹Ýº¹ÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â ºñ±³Àû ±ä ½ÃÂ÷¸¦ µÎ°í ±× ´Ü¾î¸¦ ´Ù½Ã ¸¸³ª°Å³ª »ç¿ëÀ» ÅëÇØ È¸»óÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ Àß ±â¾ïµÈ´Ù. Á¶±Ý Àü »õ·Î ÀÍÈù ´Ü¾î¶ó¸é ÇÑ ½Ã°£, ¼¼ ½Ã°£ µÚ¿¡ ´Ù½Ã Çѹø º¹½ÀÇÏ°í ÀÌ·¸°Ô ´Ù½Ã º¹½ÀÇÑ ´Ü¾î´Â 2-3ÀÏ ÈÄ, ±× ´ÙÀ½Àº ÀÏÁÖÀÏ ÈÄó·³ ½ÃÂ÷¸¦ µÎ°í º¹½ÀÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
4. Use »ç¿ëº¸´Ù ´õ ÁÁÀº º¹½À/ȸ»ó ¹æ¹ýÀº ¾ø´Ù. ¾îÈÖ ÇнÀ°ú °ü·ÃµÈ ¸í¾ðÀÌ ÀÖ´Ù. ¡°Use it or lose it.¡±ÀÌ ¹Ù·Î ±×°ÍÀÌ´Ù. ¡°»ç¿ëÇ϶ó ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é Àؾî¹ö¸°´Ù¡±
5. Cognitive depth ¾î¶² ¾îÈÖ¿¡ °üÇؼ ¹ßÀ½/ÇüÅÂ/¶æ/¿ë¹ý µî¿¡ °üÇØ ÁÖÀÇ(attention)ÀÇ ÁýÁß °µµ°¡ Å©¸é Ŭ¼ö·Ï Àß ±â¾ïµÈ´Ù. ´Ü¾îÀå¿¡ Àû¾î³õÀº öÀÚ¿Í ¶æÀ» ½½Â½ ÇÑ ¹ø º¸´Â °Í Á¤µµ·Î´Â ±â¾ïÀÌ Å©°Ô °ÈµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. öÀÚ¸¦ º¸°í ¹ßÀ½µµ ÇØ º¸ÀÚ. ±×¸®°í öÀÚ¸¸ º¸°í ¶æÀ» ȸ»óÇØ º¸ÀÚ. ¹Ý´ë·Î ¶æ¸¸ º¸°í ±× ´Ü¾îÀÇ Ã¶ÀÚ¸¦ ¶°¿Ã¸®°í ¹ßÀ½µµ ÇØ º¸ÀÚ. ÀÌ·¸°Ô ±× ´Ü¾î¿¡ ´ëÇÑ ÁÖ¸ñÀÇ °µµ¸¦ ³ôÀÌ°í, »ý°¢À» ±íÀÌÇϸé ÇÒ¼ö·Ï ±× ´Ü¾î¸¦ ¿ÀÇØ ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ¹¹´Ï¹¹´ÏÇصµ ±× ´Ü¾î¿¡ ´ëÇØ ÁÖ¸ñÀÇ °µµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀº ±× ´Ü¾î¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÀÛ¹®À» Çغ¸´Â ÀÏÀÓÀ» ÀØÁö ¸»ÀÚ.
6. Attention ¾îÈÖ¸¦ ¿Àµð¿À Å×ÀÌÇÁ·Î µè´Â °ÍÀº ±â¾ï¿¡ ¾î¶² È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î? ¿Àµð¿À Å×ÀÌÇÁ¸¦ Ʋ¾î³õ°í ÀÚ¸é ¾îÈÖ ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ÁÖÀåÀº ¼Ó¼³Àΰ¡ »ç½ÇÀΰ¡?
´Ü¼øÈ÷ ¼öµ¿ÀûÀ¸·Î µè±â¸¸ ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀº ±â¾ï¿¡ º° È¿°ú°¡ ¾ø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿Ö ±×·²±î? ÀÌ¿¡ ´ëÇؼ´Â À§ 5¹ø Ç׸ñÀÇ cognitive depth°¡ ÈǸ¢ÇÑ ´ë´äÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù. ¾îÈÖµç, ¹®¹ý ȤÀº ±¸¹®À̵ç ÀÌ°ÍÀÌ ³»ÀçȵǷÁ¸é ÀǽÄÀûÀÎ ÁÖ¸ñ(consciousness raising or noticing)À̶õ °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿å¼³À̳ª ¼º¿¡ °üÇÑ ´Ü¾î¸¦ ´Ù¸¥ ´Ü¾î¿¡ ºñÇØ ´õ Àß ±â¾ïÇÏ°í ȸ»óÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù·Î a high degree of attentionÀ» °ÅÄ¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
±×·³ ¾îÈÖ ÇнÀÀ» À§ÇØ ¿Àµðµµ Å×ÀÔÀº ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϸé ÁÁÀ»±î? ´ÙÀ½°ú °°Àº ¹æ¹ýµéÀ» È°¿ëÇØ º¸¶ó. ¸ðµÎ ±× ¾îÈÖ¿¡ attentionÀÇ °µµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ¿ì¼±, ÈÞÁö(pause) »çÀÌ»çÀÌÀÇ ÀÇ¹Ì µ¢¾î¸®¸¦ µû¶ó ¹ßÀ½ÇØ º»´Ù. µÑ°, ÈÞÁö(pause) »çÀÌ»çÀÌÀÇ ÀÇ¹Ì µ¢¾î¸® ´ÜÀ§·Î ¸¶À½ ¼Ó¿¡¼ ¿ì¸®¸»·Î Å뿪À» Çغ»´Ù. ¼Â°, ÈÞÁö(pause) »çÀÌ»çÀÌÀÇ ÀÇ¹Ì µ¢¾î¸® ´ÜÀ§³ª ¹®Àå ´ÜÀ§·Î ¹Þ¾Æ¾²±â¸¦ Çغ»´Ù.
7. Imaging ³²ÀÌ ¸¸µé¾î ³õÀº À̹ÌÁöº¸´Ù´Â ÇнÀÀÚ ½º½º·Î À̹ÌÁö¸¦ ¸¸µé¾î º¸´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Ãß»óÀûÀÎ ¾îÈÖµç ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¾îÈÖµç »ó°ü¾ø´Ù. °¡·É the name of the game(°¡Àå Áß¿äÇÑ °Í; ¹®Á¦ÀÇ º»Áú)À̶õ ¼÷¾î¶ó¸é game site¿¡ µé¾î°¡ menu¸¦ ¹Ù¶óº¸¸é¼ ¾î¶² ¡®°ÔÀÓÀÇ À̸§¡¯À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î, ±×°ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÑ µ¥...¡®¶ó´Â À̹ÌÁö¸¦ ½º½º·Î ¶°¿Ã·Á º¸°Å³ª, 2002³â ¿ùµåÄÅ Ã౸¿¡¼ Çѱ¹-¹Ì±¹ ÀüÀ» ¶°¿Ã¸®¸é¼ ¡¯°¡Àå Áß¿äÇÑ¡® °æ±âÀÓÀ» »ý°¢ÇØ º¸´Â °Íµµ À̹ÌÁöÈÀÇ ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|